Vitaliteit

Wat is de functie van vitamine C en waar kun je nu op letten als je vitamine C als supplement wilt gaan innemen? Zoals bekend heeft vitamine C (ascorbinezuur) een belangrijke taak in ons immuunsysteem.…

Bekijk artikel

Is het nu goed om een multivitamine supplement te slikken of niet? Als je nu gezond eet, krijg je dan niet alles binnen wat je lichaam nodig heeft? Om goed te kunnen functioneren heeft het…

Bekijk artikel

Het is in mijn visie zo onterecht dat vetten als ongezond worden aangemerkt. Vetten zijn een heel essentieel deel van gezonde voeding. Bepaalde vetten kun je inderdaad beter vermijden. Hoe zit dit? Vetten heb je…

Bekijk artikel

Havermout als ontbijt? Is dat nu een goede keuze? Ik zou zeggen van wel als je het niet overmatig eet en combineert met gezonde andere producten zoals bijvoorbeeld met plantaardige melk (en in ieder geval…

Bekijk artikel

Serotonine is eigenlijk een neurotransmitter. Het is een chemische stof die een belangrijke taak heeft als het gaat om het doorgeven van boodschappen in onze hersenen. Serotonine wordt gezien als een van de belangrijkste neurotransmitters.…

Bekijk artikel

Westerse landen zitten midden in een obesitasepidemie. Veel mensen kampen met overwicht. Levensmiddelenfabrikanten maken hier goed gebruik van door het aanbieden van veel ‘light’ produkten. Hierin is suiker vervangen door stoffen als saccharine en aspartaam.…

Bekijk artikel

Onderzoekers van de Universiteit van Illinois hebben het effect onderzocht van het drinken van water op de gezondheid. En wat blijkt? Mensen die tot drie glazen water per dag drinken, eten 205 caloriën minder, hun…

Bekijk artikel

De oudste vrouw die ooit geleefd heeft is de Franse Jeanne Calmert. Zij werd 122 jaar en 164 dagen! Hoe werd zij zo oud?   Zij kwam uit een rijke familie en zij heeft nooit…

Bekijk artikel