-
Schildpadden kunnen meer over de weg vertellen dan hazen
Dit is een citaat van Kahlil Gibran. Ben jij die schildpad of die haas? Ik ben zo’n schildpad op mijn levensweg. Een haas zijn gaat mij, zeker als hoogsensitief mens, te snel. Ik geef toe,…
-
Controleren of accepteren?
Alles onder controle in het leven? Het lijkt zo prettig, je leven plannen zoals je dat zo graag wilt om je dromen en verlangens uit te laten komen. Dit misschien ingegeven door de (social) media…
-
Nooit meer naar de sportschool?
Mensen in de zogenaamde ‘Blue Zones’ in de wereld worden in relatief goede gezondheid bovengemiddeld oud. Deze Blue Zones zijn: Sardinië, Ikaria (Griekenland), Okinawa (Japan), Nicoya (Costa Rica) en Loma Linda (bij de Zevende-dags Adventisten,…
-
Bore-out: Wat houd je tegen om er iets mee te doen?
Er is op dit moment veel aandacht voor stress. Het gaat daarbij vaak over teveel stress, teveel werk en teveel hooi op je vork nemen. Er is ook een andere vorm van stress namelijk stress…
-
‘The right to sadness’
Het ‘recht op verdriet” is een uitspraak van de Nieuw-Zeelandse onderzoeker Grant Duncan. Hij vindt dat wij het idee van ‘recht op geluk’ maar eens moeten laten varen en ik ben het met hem eens.…
-
De kracht van intenties
Woorden zijn krachtig, Woorden kunnen sterke gevoelens oproepen als liefde en blijdschap en ook woede en frustratie. Wat gebeurt er nu eigenlijk als wij deze woorden gebruiken? Is het echt zo dat je ’terugkrijgt wat…
-
Ik mág !
Ik mág! Ik mag als coach en therapeut mijn cliënten begeleiden in hun eigen proces. Ik mag hun zelf laten ontdekken wat er ontdekt mag worden. Mijn cliënt kan haarfijn aangeven of het de tijd…
-
“News is to the mind what sugar is to the body”
“News is to the mind what sugar is to the body” (Rolf Dobelli). Is nieuws dan zo slecht? Ik zou zeggen dat nieuws in veel gevallen niet bijdraagt aan je gezondheid. Waarom? Omdat ‘het nieuws’ helaas…
-
Een winterdepressie, wat is dat eigenlijk?
In de herfst en in de winter wordt er regelmatig over geschreven, een winterdepressie. En wat is nu het verschil met een ‘normale’ depressie’? Over een depressie wordt in het algemeenheid gesproken als iemand gedurende…
-
Angst, wat is dat nu eigenlijk?
“Ik wil leven zonder angst (…), ik wil aangenaam verpozen” zingt Brigitte Kaandorp. Angst maakt ons alert voor een dreigend gevaar. Ons lichaam produceert adrenaline om ons lichaam kracht te geven om snel te kunnen…
Meer van de blog
- Empathisch zijn en je eigen centrum
- Schaamte
- Opgelucht zijn als hoogsensitief mens
- Het grote geheel zien
- Onder druk gezet
Aanbevolen onderwerpen
- Gelezen (3)
- Hoogsensitief zijn (17)
- Lichaamsgerichte coaching (5)
- Optimitisch Leven! (7)
- Rouw en Verlies (4)
- Vitaliteit (22)