-
Ik mág !
Ik mág! Ik mag als coach en therapeut mijn cliënten begeleiden in hun eigen proces. Ik mag hun zelf laten ontdekken wat er ontdekt mag worden. Mijn cliënt kan haarfijn aangeven of het de tijd…
-
“News is to the mind what sugar is to the body”
“News is to the mind what sugar is to the body” (Rolf Dobelli). Is nieuws dan zo slecht? Ik zou zeggen dat nieuws in veel gevallen niet bijdraagt aan je gezondheid. Waarom? Omdat ‘het nieuws’ helaas…
-
Een winterdepressie, wat is dat eigenlijk?
In de herfst en in de winter wordt er regelmatig over geschreven, een winterdepressie. En wat is nu het verschil met een ‘normale’ depressie’? Over een depressie wordt in het algemeenheid gesproken als iemand gedurende…
-
Angst, wat is dat nu eigenlijk?
“Ik wil leven zonder angst (…), ik wil aangenaam verpozen” zingt Brigitte Kaandorp. Angst maakt ons alert voor een dreigend gevaar. Ons lichaam produceert adrenaline om ons lichaam kracht te geven om snel te kunnen…
-
Optimisme werkt als een virus
Optimisme (en ook pessimisme) werken als een virus. Sta je positief in het leven? Dan ‘besmet’ je daarmee je omgeving. Hoe heerlijk is dat! Optimisten inspireren. Jij als optimist weet wat je zelf onder controle…
-
Hoe kan ik hart voor mijn hart hebben?
Velen zien ons hart als het centrum van ons lichaam. Onze taal kent veel uitdrukkingen waarin “hart” voorkomt zoals “mijn hart springt op van vreugde”, ‘mijn hart klopt in mijn keel”, “een warm hart hebben…
-
Optimistisch leven, hoe pak je dat aan?
Optimitisch leven wordt gezien als een levenskunst. Optimisme betekent dat je je bewust bent van waarneming. Waarheid is namelijk voor iedereen hetzelfde, de interpretatie kan verschillen. Deze interpretatie wordt vaak bepaald door onze voorgeschiedenis, opvoeding,…
-
Het effect van aanraken (2)
In de reguliere zorg is regelmatig het beeld te zien van een groep artsen en verpleegkundigen die om de tafel zitten. Er wordt een patiënt besproken, een ‘papieren visite’. Er ontbreekt één belangrijk factor aan…
-
De overgang – Dé verandering
Voor vrouwen is het een onvermijdelijke fase: De overgang. Tussen het 45e levensjaar en het 55e levensjaar (gemiddeld) kunnen de eerste tekenen zich aandienen die wijzen op deze hele ingrijpende verandering bij de vrouw. Helaas…
Meer van de blog
- Empathisch zijn en je eigen centrum
- Schaamte
- Opgelucht zijn als hoogsensitief mens
- Het grote geheel zien
- Onder druk gezet
Aanbevolen onderwerpen
- Gelezen (3)
- Hoogsensitief zijn (17)
- Lichaamsgerichte coaching (5)
- Optimitisch Leven! (7)
- Rouw en Verlies (4)
- Vitaliteit (22)