-
In de Cirkel van Overprikkeling
Het is misschien wel de grootste uitdaging voor een hoogsensitief mens: omgaan met overprikkeling. Coach, counselor en trainer Annek Tol creëerde er een model voor: De Cirkel van Overprikkeling. Dit model geeft aan hoe de…
-
Het nut van vitamine C
Wat is de functie van vitamine C en waar kun je nu op letten als je vitamine C als supplement wilt gaan innemen? Zoals bekend heeft vitamine C (ascorbinezuur) een belangrijke taak in ons immuunsysteem.…
-
Een multivitamine, goed of overbodig?
Is het nu goed om een multivitamine supplement te slikken of niet? Als je nu gezond eet, krijg je dan niet alles binnen wat je lichaam nodig heeft? Om goed te kunnen functioneren heeft het…
-
Vet is vet!
Het is in mijn visie zo onterecht dat vetten als ongezond worden aangemerkt. Vetten zijn een heel essentieel deel van gezonde voeding. Bepaalde vetten kun je inderdaad beter vermijden. Hoe zit dit? Vetten heb je…
-
Havermout, gezond of niet?
Havermout als ontbijt? Is dat nu een goede keuze? Ik zou zeggen van wel als je het niet overmatig eet en combineert met gezonde andere producten zoals bijvoorbeeld met plantaardige melk (en in ieder geval…
-
Een voortdurende stroom aan lawaai
Als er iets is waar een hoogsensitief mens nu gevoelig voor kan zijn, is het de voortdurende stroom aan geluid en lawaai. Het kan de hele dag doorgaan. Zelfs als je je even terugtrekt op…
-
Overprikkeld?
Een van de dingen waar een hoogsensitief persoon mee worstelt, is het verwerken van al die prikkels. Wat zijn die prikkels? Annek Tol, coach-counselor, heeft onder meer de volgende prikkels benoemd. Allereerst is dat het…
-
Serotonine, wat is het?
Serotonine is eigenlijk een neurotransmitter. Het is een chemische stof die een belangrijke taak heeft als het gaat om het doorgeven van boodschappen in onze hersenen. Serotonine wordt gezien als een van de belangrijkste neurotransmitters.…
-
Het verhaal van de oester
Een oester uit het Hollands Nauw, kwam bij de dokter, met zijn vrouw. Mijn man, zo sprak zijn echtgenote, mijn man is altijd zo gesloten. Hij is heel lief hoor, daar niet van, maar ‘k heb…
Meer van de blog
- Schildpadden kunnen meer over de weg vertellen dan hazen (Kahlil Gibran)
- Als ik het even niet meer weet
- Empathisch zijn en je eigen centrum
- Schaamte
- Opgelucht zijn als hoogsensitief mens
Aanbevolen onderwerpen
- Gelezen (2)
- Hoogsensitief zijn (11)
- Optimitisch Leven! (2)
- Rouw en Verlies (1)
- Vitaliteit (8)